Vitamine D-tabletten helpen niet bij iedereen

Veel mensen slikken in het najaar regelmatig extra vitamine D in de hoop zo griep en koorts te voorkomen. Maar uit onderzoek blijkt dat vitamine D daar niet bij helpt.

Voedingssupplementen

Onderzoekers van de universiteiten van Auckland en Aberdeen vergeleken de uitkomsten van verschikkende onderzoeken naar het gebruik van voedingssupplementen. Zij concludeerden dat de supplementen geen aantoonbaar verschil maakten.

Vitamine D

Onze huid maakt zelf vitamine D aan onder invloed van zonlicht. Deze vitamine is essentieel voor het behouden van sterke botten, tanden en spieren. Maar dus niet voor het voorkomen van griep en andere virussen. En omdat in de wintermaanden er minder zonlicht is, grijpen veel mensen juist dan naar extra vitamine D. Wel helpen vitamine D-tabletten oudere mensen en mensen met een donkere huid die in koude, donkere klimaten wonen.

Bron: nu.nl

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *