Moederdag-cadeautips

Op moederdag worden moeders in het zonnetje gezet, omdat ze dat verdienen. Ieder jaar knutselen de allerjongsten de mooiste creaties in elkaar en brengen ze ontbijt op bed. De oudere kinderen kopen vaak ook een mooi cadeau van hun zakgeld. Voor degenen die nog niet precies weten wat ze voor moederdag willen geven, hebben wij een aantal originele moederdagcadeautips op een rijtje gezet. Moederdagcadeaus die leuker zijn dan weer een bos bloemen of parfum. ...

Verder lezen

Vitamine D-tabletten helpen niet bij iedereen

Veel mensen slikken in het najaar regelmatig extra vitamine D in de hoop zo griep en koorts te voorkomen. Maar uit onderzoek blijkt dat vitamine D daar niet bij helpt....

Verder lezen

Sinterklaascadeautips: sport en beweging (deel 5)

5 december nadert. Heeft Sinterklaas al zijn cadeautjes al ingekocht? Heeft hij moeite om dit jaar een origineel sinterklaascadeau te bedenken? Dan helpen wij hem graag een handje. Voor de sportievelingen onder ons hebben we een aantal cadeautips ter inspiratie opgeschreven. ...

Verder lezen

Lage rugpijn? Do’s en don’ts

Veel mensen hebben last van lage rugpijn. Het is ontzettend vervelend, maar gelukkig kunt u er zelf wel wat aan doen. Ook kunt u beter een paar dingen laten. Wetenschappers van de Vrije Universiteit Brussel hebben 5 tips....

Verder lezen

Vitamine D en lichttherapie

Er wordt ons vaak gevraagd of het licht van een lichttherapielamp helpt bij de aanmaak van vitamine D. Daarom leggen we het graag voor u uit....

Verder lezen

Voga, de nieuwe sporttrend

Klaar met zumba, bodybalance, bodypump? Volg dan de nieuwste sporttrend: voga! Dit is een perfecte mix van yoga en dans....

Verder lezen

Van hardlopen worden we slimmer

Hardlopen is niet alleen goed voor onze spieren, gewrichten en hart en longen, maar uit onderzoek blijkt dat er een sterk verband is tussen hardlopen en een ‘jonger’ brein. Door het hardlopen werken ons hart en longen harder en daardoor wordt er meer zuurstofrijk en glucoserijk bloed naar onze hersenen gepompt....

Verder lezen

“Pittig eten kan spierkramp voorkomen”

Spierkramp is heel erg vervelend. Vooral actieve mensen kunnen daar veel last van hebben. Gelukkig ontdekte Nobelprijswinnaar Rod MacKinnon dat sterk en pittig eten neurologische prikkels die spierkramp veroorzaken kunnen hinderen....

Verder lezen

Peuter imiteert loopje zwangere moeder

Dit filmpje gaat het hele internet over. Het is een peutertje dat het loopje van haar zwangere moeder imiteert. Echt heel grappig! Maar er is ook een keerzijde......

Verder lezen

Handig hardloopschema voor beginners

Wilt u eigenlijk wel hardlopen, maar weet u niet zo goed hoe dat het beste kunt opbouwen? Dan heeft de Hartstichting een handig hardloopschema voor u gemaakt. In 16 weken bouwt u het hardlopen op....

Verder lezen